" Ett av de lättaste och mest effektiva smaltipsen handlar om vatten. det är nämligen så att studier har visat att om du dricker ett stort glas vatten precis innan varje måltid äter du mindre, vilket är precis vad du vill! vatten har alltså ungefär samma funktion som de bantningspiller som får dig att känna dig mätt. skilladen är bara att bantningspiller är farligt och vatten är världens bästa dryck! många tror också att de är hungriga när de i själva verket är törstiga, eftersom det inte är så vanligt nu för tiden att dricka vatten (när det finns alternativ som läsk, energidryck, kaffe etc.). men visste du att du ska dricka 2-3 liter vatten om dagen? kroppen gör av med lika mycket under en dag och behöver påfyllning.

visste du också att vatten innehåller 0 kalorier och gör underverk med huden? ju mer vatten du dricker om dagen, desto finare hy får du. dessutom är vatten a och o när det gäller att hålla formen. vatten är helt enkelt världens smartaste dryck! "

pic: http://weheartit.com/